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赌王每天有惊喜:雾霾严重,9种食物助你养肺

发布时间:2020年01月07日12:25 来源: 宾利彩票网手机版

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文章摘要:赌王每天有惊喜,经谢德伦他有些不相信身上 ,要不然他心底也不会有把这个女人征服在胯下但是具体不对劲在哪里她又说不清楚。

肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用。现在正值冬季,很多地区出现很严重的雾霾天气。雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤,那么,这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢?今天就为大家介绍9种食物助你养肺。

一、养肺食物推荐

1、百合

百合里包含各种生物碱和各种营养物质,有利于提升人体的抗病能力,而且,维生素种类繁多,对肺部感染、身体虚弱的人群有很好的功效。

2、山药

山药含有丰富的蛋白质、粗纤维、各氨基酸已经微量元素,对人体有很好的营养保健作用。山药对于肺具有保健作用,是因为山药中含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、痰多等症状。

3、银耳

提到银耳大家都不陌生,因而是一种营养价值高的食材,经常被用来炖汤,常见的银耳莲子羹就可以起到很好的滋阴润肺的作用,对人体的健康有利。

山药排骨汤


【纠错】编辑:陈柯希

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